【この夏、キックボクシングで一石三鳥の効果を体感しましょう！】 ①夏バテ解消 キックボクシングのダイナミックな動きとエネルギー消費で、体内のスタミナを高め、元気を取り戻しましょう。 ②発汗効果 発汗効果によって体内の余分な水分や老廃物を排出し、リフレッシュ感を実感できます。...

7月2日(日)に後楽園ホールにて行われるRISE170にHAWKGYMから松本天志選手が出場致します！ 「RISE NEW WARRIORS トーナメント」で優勝を果たして以降1発目の試合になります✨ 試合まで残り1ヶ月間しっかり仕上げていきますので皆様是非応援の程宜しくお...

【DEEPKICK66 試合結果】 6/18(日)テクスピア大阪で行われたDEEPKICK66にHAWKGYMから澤谷大樹選手がタイトルマッチでベルトを掛けて出場させて頂きました！大樹選手は第八代-60kg級王者として2度目の防衛戦でした。...

6月18日(日)テクスピア大阪にて行われるDEEPKICK66にHAWKGYMから澤谷大樹選手がスーパーフェザー級のベルトを掛けてベルト防衛戦に参戦します！今回は2度目の防衛戦となります🔥この日の、DEEPKICK66大会は3階級タイトルマッチも行われます！...

6月18日(日)に行われるプロ修斗・メルパルク大阪大会にてHAWKGYMから田中佑樹選手がCKC 2023 -63kg級トーナメントに出場します！ ▼CKC 2023 -63級トーナメント 3分3R 成尾拓輝(究道会館) vs...

気温も高くなり夏が近づいてきましたね☀️ ダイエットやボディメイクを目指す方々が増えてきました！ キックボクシングは高強度の有酸素運動で、カロリー消費や筋力トレーニングによる脂肪燃焼効果があることで知られています✨ インターバルトレーニングやストレス解消にも役立ち、メンタル...

【RISE167 in 後楽園ホール 試合結果】 4/21(金)に行われた、RISE167にHAWKGYMから澤谷大樹選手が出場しました！今回はRISEでの試合で初となるスーパーフェザー級での戦いとなりました。 結果は延長Rの末、見事勝利できました！...

こんにちは！ キックボクシング &パーソナルトレーニングジムHAWK GYMです！ 【GW期間のスケジュールと4月21日（金）の予定について】 GW期間は4月29日(土)、5月3日/4日/5日がお休みになります。 5月1日(月)、5月2日(火)は通常通り営業しております。...

こんにちは！ キックボクシング&パーソナルトレーニングジムのHAWKGYMです！ 先日『石川県がもっと楽しくなるウェブマガジン』でお馴染みのBONNO様がHAWKGYMへ取材にきてくださりました♪ 減量中の食事方法や試合前の生活をテーマにHAWKGYMに所属する澤谷大樹選手...

こんにちはキックボクシング/パーソナルトレーニングジムHAWKGYMです！ 【キックボクシングで鍛えられる部位】 キックボクシングは、キックやパンチを使用する全身の筋肉を使う運動です。 特に以下の部位が重点的に鍛えられる効果がございますのでご紹介致します✨...

【春の季節、運動を始めて健康的なライフスタイルを手に入れよう！】 暖かくなり春の季節が近づいてきましたね♪ HAWKGYMでは春から運動を始めてみたいというキックボクシング未経験者・初心者の方を大歓迎です！ キックボクシングエクササイズは、高い運動量と格闘技の技術を組み合わ...

【RISE167試合参戦決定】 4月21日(金)に後楽園ホールで行われるRISE167にHAWKGYMから澤谷大樹選手が出場致します！ 今回はRISEの舞台で初のスーパーフェザー級での試合に挑戦します💥 試合まで残り1ヶ月間ベストパフォーマンスで試合に臨めるようしっかり仕...

【プロテインを飲んでいても筋肉がつきません...】 以前会員さんからこのようなお悩みを受けました。 「プロテインを飲んでいるけど筋肉がつきません。」 実はこの質問、よくある質問の1つです。 「筋トレ＝プロテイン」というイメージを持つ方も多いと思います！...

【時短で痩せるには有酸素運動じゃなくて○○】 春に近づくにつれてダイエットを成功させて引き締めた身体を手に入れたいと願っている方は多いのではないでしょうか？ そこで多くの方が行うのがランニングなどの有酸素運動です。 果たして有酸素運動は痩せるために本当に効果的なのでしょうか...

3月5日(日)に行われる【HOOST CUP KINGS KYOTO11】にHAWKGYMから澤谷大樹選手が出場致します💥 今回は、HOOST CUP日本ライト級王座決定ワンデイトーナメントになります。 1日に2試合の過酷なトーナメントになりますがこのチャンスを勝利と共に...

【RISE NEW WARRIORS 試合結果】 2/23(木・祝)に後楽園ホールで行われた、RISE -20th Memorial event-RISE166にHAWKGYMから松本天志選手が「RISE NWE WARRIORS...

本日はRISE166です！ HAWKGYMから松本天志選手が【RISE NEW WARRIOUS フライ級ワンデイトーナメント】に出場します💥 昨日行われた公開計量では無事クリアする事ができたので、あとは本番で出し切るだけです😊...

先週も各クラス賑わっていました♪ HAWKGMではそれぞれのレベルや体力に合ったクラスにご参加することができます。 『キックボクシングに隠された嬉しい効果4選』 キックボクシングは、格闘技系エクササイズの中でも特に強度の高い運動です。...

. 【キックボクシングがダイエットに効果的だと言われる理由】 キックボクシングは、筋力トレーニングや有酸素運動を組み合わせたエクササイズとして、ダイエット効果が高いことが知られています。 筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うことができるため、短時間で効果的なトレーニング...

【SHOOT BOXING2023 ACT1試合結果】 後楽園ホールで行われた【SHOOT BOXING 2023 ACT1】にHAWKGYMから田中佑樹選手が出場しました！初のSHOOTルールでの試合となりました。 結果は激闘の末、延長判定勝利でした🏆...